Dein Notfallkoffer
Wie du besser mit starken Emotionen umgehst
Dein Notfallkoffer –
lerne, besser mit starken Emotionen umzugehen!
Wie geht es dir mit und in deinen Beziehungen?
Wir schauen mit auf dich und deine Beziehung zu dir selbst.
Das Intensiv-Training bietet dir die Gelegenheit,
längerfristig dranzubleiben und tiefer zu schauen.
Dein Notfallkoffer unterstützt dich
Beruhige dein Nervensystem
Der Notfallkoffer ist richtig für dich, wenn du:
- mit starken Emotionen zu tun hast
- dir Strategien wünschst, um dein Nervensystem selbst zu regulieren
- die Mechanismen deines Nervensystems besser verstehen möchtest
-
- dir gerne selbst helfen möchtest
- alltägliche Techniken suchst, du du leicht in dein Leben einbauen kannst
- endlich wieder besser durchatmen möchtest
Selbstregulation
Du willst lernen deinen Stresspegel selbst zu regulieren.
Stressbewältigung
Wirksame und leichte Techniken helfen dir, Stress zu bewältigen
Wissen zum Nervensystem
Sich selbst besser verstehen ist der erste Weg, den richtigen Weg zu gehen.
Selbstfürsorge
Verankere Selbstfürsorge in deinem Leben durch einfache Übungen.
Ziele des Notfallkoffers
Innerer Frieden
Da Training zielt darauf ab, den inneren Frieden in dir zu vertiefen.
Guter Umgang mit deinen Gedanken
Durch Selbstbeobachtung wirst du dir deiner Gedanken gewahr und kannst diese bewusst lenken oder stoppen.
Bewusstwerden des eigenen Wertes
Du wirst lernen, deinen eigenen Wert zu fühlen, um dir selbst mehr bewusst zu werden.
Stärkung deiner Intuition
Indem du inneren Frieden, Ruhe und Stille in dir etablierst, lernst du, deiner Intuition zu vertrauen.
Stress-Reduktion
Du wirkst dir klar, was dich stresst. Übungen helfen dir, deinen Stress abzubauen.
Herzöffnung
Wenn dein Herz verschlossen ist, kannst du es behutsam wieder öffnen.
Selbstführung
Du lernst, dich selbst an die Hand zu nehmen und zu führen durch das Schaffen von Struktur, Selbstfürsorge, Umgang mit deiner Zeit.
Beginn und Ablauf
Dein Start ist jederzeit möglich!
Dein Notfallkoffer kannst du komplett selbständig durcharbeiten.
Du bekommst Übungen und Impulse, wie du dein Nervensystem beruhigen kannst.
Du wirst lernen und verstehen, wie dein Nervensystem funktioniert und dadurch mehr über dich selbst erfahren.
Während der gesamten Zeit stehen wir dir für deine Fragen, Erkenntnisse und zum Austausch per Whatsapp oder Telegram zur Verfügung.
Das sagen Teilnehmende
über Andrea & Claudia:
„Endlich verstehe ich, warum ich in stressigen Situationen mit so starken Emotionen reagiere!“
„Mit euren leichten und praxistauglichen Übungen habe ich gelernt,
meinen Stress zu reduzieren.“
„Wie gut, dass ich jetzt einen Notfallkoffer habe, auf den ich zugreifen kann, wenn es mal stürmisch wird in meinem Leben.“
Fragen & Antworten
In dieser Liste findest du Antworten auf organisatorische Fragen zum Training!
Ein Training für Frauen
Buchen & bezahlen
Datenschutz
Es gelten die AGB der Menschen stärken GbR
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage
Bei weiteren Fragen schreibe uns gerne eine E-Mail
