Meditation Monday

geführte Meditation – gemeinsam online meditieren

Jeden Montag öffnen wir online einen Raum für

innere Ruhe und Versenkung.
Zeitraum: 19:00-19:30 Uhr

Den Link und eine Einladung erhältst du montags von uns persönlich.  

In Zeiten des Umbruchs ist es hilfreich, eine regelmäßige Routine zu pflegen, die innere Ruhe schenkt. Zum Beispiel durch eine geführte Meditation. Wenn es im Außen unangenehmen Lärm in Form von Medien, Nachrichten, Social Media, bedrückenden Erlebnissen gibt, lohnt es sich, einen inneren Ort der Ruhe und der Freiheit zu besitzen.

Ruhe

Mit regelmäßiger Meditation stärkst du deinen "Ruhemuskel".

Stress abbauen

Durch eine Meditationsroutine wirst du Stress in Gelassenheit wandeln

Gedanken beruhigen 

Meditation ist ein gutes Werkzeug, um dein Gedankenkarussell anzuhalten. Weite und Klarheit können sich dann ausbreiten.

Kundenstimmen

„Das gemeinsame Meditieren hat gerade voll gut getan.“

Nina

„Online ist ja gar nicht so schlimm. Ich fand es sehr angenehm und bin gut zur Ruhe gekommen.“

Nicola

„Endlich bin ich mal zu mir gekommen“

Lina

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„Danke – 30 Minuten zum Entspannen – vielen, vielen Dank!“

Petra

„Ich hatte eine richtig gute Meditation.“

Franziska

Für deine innere Ruhe und Gelassenheit

Meditation Monday

Du bist hier richtig, wenn du:

  • dir näher kommen willst und dich versenken möchtest
  • Stress abbauen und dich selbstbesinnen möchtest
  • eine spirituelle Alltagspraxis für dich wichtig ist
  • deinen Kopf frei bekommen möchtest
  • Stille und Ruhe für dich erstrebenswert sind
  • Zuversicht behalten willst
  • für Liebe, für Gesundheit und für Frieden meditieren willst
  • dich aus dem Herzen mit anderen verbinden möchtest

Es gibt gute Gründe, warum du beim Meditation-Monday dabei sein solltest:

  • Meditation unterstützt den Stressabbau
  • eine geführte Meditation sorgt für Ruhe im Kopf
  • Meditation erhöht Bewusstheit/Gewahrsein und Konzentration
  • eine geführte Meditation kann Schmerzen lindern
  • Meditation führt zu mehr Gelassenheit

Warum wir gemeinsam online meditieren 

Wir beide sind sehr große Fans von direkten, echten Verbindungen. Und dennoch: Gäbe es den Online-Austausch nicht, wäre unser Unternehmen „Menschen stärken“ nie entstanden.

Unsere Begegnungen finden zu 80% online statt. Inzwischen ist es fast so, als würden wir nebeneinander sitzen, wenn wir uns in unserem virtuellen Büro zusammen sitzen. Es sind Begegnungen des Herzens. Herzen verbinden sich über große Distanzen hinweg – egal, wo du dich auf dieser Erde befindest.

Und genauso erleben wir es, wenn wir gemeinsam online meditieren. Wir verbinden uns mit dem Herzen, eröffnen ein Feld der Ruhe und Stille, einen Raum, in dem wir uns virtuell begegnen und zumindest sehen.

In diesem Kreis und durch geführte Meditation fällt es Menschen leichter, sich  zu besinnen und in sich hinein zu kommen, als wenn sie nur allein meditieren: „Ich bin gerade ganz bei mir – und ich bin nicht allein – es sind auch andere Menschen da, die auch ganz bei sich sind – und dennoch mit mir verbunden“.

Unser Wunsch und großes Bedürfnis ist es, einen Raum der Verbindung und Versenkung herzustellen, gerade jetzt, wo Verbindung unser höchstes Gut wird.

Wir glauben daran: Wenn wir uns in Stille verbinden, können alle Ängste, Sorgen, unguten Gefühle für einen Moment zurücktreten und etwas größerem Platz machen. Etwas, in dem wir alle vereint sind.

STILLE. RUHE. WEITE. VERBINDUNG.

Termin & Ablauf

Immer montags,
19:00 – 19:30 Uhr

Alles, was du brauchst, ist die Zoom-App auf deinem Rechner/Laptop/Tablet.

Bei deiner Anmeldung bekommst du einen Link, damit du an der geführten Meditation teilnehmen kannst. 

Für Studenten ist der Meditation Monday kostenfrei.

Meditation Monday

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