Diary22.

Zeit für deine Selbst-Fürsorge.

Für Frauen mit herausforderndem Alltag.

 

Diary22. Zeit für deine Selbst-Fürsorge.

Gönne dir 22 Tage Zeit für DICH und dein Selbst-Fürsorge. 

Dein 22 Tage-Training für dich. 

Bist du viel für andere da und hast wenig Zeit, dich um dich selbst zu kümmern?

Vergisst du dich selbst häufig und fühlst dich erschöpft?
Hast du Sehnsucht nach dir selbst?

Fühlst du dich energielos und unzufrieden? Möchtest du Stress abbauen?

Möchtest du einfache und umsetzbare Tools für dich und deine Selbstfürsorge kennenlernen? Willst du wieder in deine Kraft kommen? Möchtest du mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag spüren?

Möchtest du an einem achtsamen Umgang mit mir selbst dranzubleiben? Möchtest du wieder klare Gedanken und handlungsfähig bleiben. Möchtest du deine Seele nähren?
Möchtest du wieder tiefer in die hinein hören?

Diary 22 - lerne Selbstfürsorge

Du bist hier richtig, wenn du:

  • Deinen Fokus 22 Tage auf Selbstwahrnehmung, Stärkung und Selbstannahme in deinem Alltag richten willst.
  • Dich durch Impulse, Meditationen & Übungen erforschen möchtest.
  • dranbleiben willst & dir dabei Unterstützung wünschst
  • deine Gedanken & Gefühle anschauen möchtest
  • Stress abbauen willst, dich energielos und unzufrieden fühlst und das ändern willst
    • 22 Tage deinen Fokus auf Selbstfürsorge richten möchtest
    • einen Weg suchst, mehr Selbstverantwortung für dich zu übernehmen
    • Ohne schlechtes Gewissen dein Leben in die Hand nehmen willst
    • Deine Selbstwahrnehmung stärken willst
    • Spaß an Persönlichkeitsentwicklung hast
    • Dir tägliche stärkende Kraftquellen für deine Themen wünschst
    • Mehr Selbstliebe brauchst

Für wen ist dieses 22 Tage-Training geeignet?

Dieser 22 Tage-Onlinekurs richtet sich an dich, wenn du einen herausfordernden Alltag hast, viel mehr für Andere sorgst, als für dich selbst und einfach mal dranbleiben willst.

Du willst: 

    • Deine persönlichen Ressourcen stärken
    • Mehr Handlungskompetenz aufbauen
    • Deine Selbstfürsorge & Selbstliebe stärken
    • Tiefer in dich hinein hören
    • Mehr Ruhe und Gelassenheit 
    • Deine Seele nähren 
    • Tägliche Unterstützung
    • 22 Tage verlässliche Zuwendung 
Menschen stärken - Veränderung braucht Zeit

Diary 22. Zeit für deine Selbst-Fürsorge.

Ziele des 22-Online-Trainings

Selbst-Fürsorge

Du lernst, mehr für dich & deine Bedürfnisse zu sorgen und spürst mehr Liebe zu dir selbst.

Selbstwahrnehmung
Du kommst dir und deinen Gefühlen näher.
Alltags-Achtsamkeit

Du stärkst deine Achtsamkeit in alltäglichen Dingen. 

Stärkung der persönlichen Ressourcen
Das, was in dir schon vorhanden ist, bekommt eine Stärkung. So kannst du in deinem Alltag auf deine Ressourcen zugreifen, wenn du sie brauchst.
Handlungskompetenz
Du erkennst, was dein nächster Schritt ist und Knoten im Kopf werden gelöst.
Selbstliebe & innerer Frieden
Du entwickelst mehr Liebe zu dir selbst. Das schafft inneren Frieden.
Haltung zu dir selbst & anderen
Du entwickelst eine klare innere Haltung zu dir und anderen.

Dein Start ist jederzeit möglich!  

Mit deiner Buchung bekommst du 22 Tage lang täglich jeweils einen Impuls oder eine Meditation oder eine Übung. Es sind verdauliche Lektionen, die du leicht in deinen Alltag einbauen kannst. 

Du solltest dir zwischen 10-20 Minuten pro Tag einrichten. 

Wir empfehlen dir, dass du dir ein Tagebuch zulegst, in das du alles, was du in den 22 Tagen für dich erkennst und was dich beschäftigt, hineinschreiben kannst. 

 

Preis & Buchung

59,00 EUR

(umsatzsteuerfrei nach §19 UStG)

Das sagen Teilnehmende:

„Die meisten der täglichen Impulse bringen mich meiner inneren Essenz nah, haben mit mir und dem, was mich betrifft, zu tun, mit meinem Kern, der mein Sein ausmacht.
Behutsam und wach gehen Andrea und Claudia darauf ein, wenn ich auf Hürden stoße. Zeigen mir Alternativen, wo sinnvoll oder weisen mir den Weg zu Akzeptanz und liebevollem Annehmen.
Besonders schön finde ich, dass ich immer auf die 22 Tage zurückgreifen kann. Zum einen, wenn ich nicht jeden Tag direkt mitmachen kann, zum anderen – und vor allem – wenn ich für mich etwas wiederholen möchte.
Dies war mein zweites Diary22. Wie beim ersten Mal bin ich auch dieses Mal gestärkter und in liebevollerem Einklang mit mir. Danke an euch beide für eure Zuwendung und eure Klarheit, und eure fördernde Begleitung.“

Christine

„Ich wollte mich für den tollen Reiseführer bedanken. Es war eine spannende Reise mit vielen verschiedenen Eindrücken. Egal, ob ich im Auto saß oder an der Kasse stand, immer kamen die Impulse in meine Gedanken. Es war richtig gut. Ich dachte: „Das ist nur für mich und ich will tiefer nachforschen.“ Es wäre manchmal schön, mit euch am Tisch zu sitzen und eure Gefühlsregungen dazu zu hören. Ich bin richtig froh, dabei gewesen zu sein.“

Waltraud

„In diesen 22 Tagen erfuhr ich viele Anregungen, Impulse und erlangte einige gute Erkenntnisse. Ich fühle wieder meine Leichtigkeit und bin voller Freude und Dankbarkeit. Vielen herzlichen Dank für dieses wunderbare Angebot“

Astrid

„Es ist schon beeindruckend, was ihr in Diary22 alles für Unterstützung anbietet“

Stefanie

„Liebe Claudia, Liebe Andrea, diese 22 Tagen haben mich sehr weiter gebracht.“

Nicola

„Ich muss sagen, dass ich nach den 22 Tagen viel klarer sehe! Das allerbeste: ich höre mir wieder mehr mit dem Herzen zu. Die ganze Zeit waren meine Vermeidungsstrategien am Werk und ich habe vergessen, dass ich doch gar nichts vermeiden muss, sondern einfach zuhören. Weil nichts in mir gefährlich ist. Und dass ich emotionale Themen eben nicht durch denken löse, sondern erstmal einfach dasein und zuhören sollte.“

Nina

„Meine Erfahrungen sind super gut. Auch wenn ich nicht jeden Tag die vorgeschlagene Übung umgesetzt habe. Ich habe aber jeden Tag über mich, mein Leben, meine Einstellung nachgedacht und manches verändert. Die täglichen Nachrichten haben mir sehr geholfen. DANKE DANKE. Werde alle behalten und öfter mal wieder lesen. Schade, dass es vorbei ist“

Petra K.

„Eure 22 Tage Begleitung haben mir echt geholfen, zu mir selber zu finden und mein eigenes Leben zu leben, so wie es für mich stimmig ist.“

Gerda

„Die Impulse werde ich immer wieder aufgreifen, um zu mir zu kommen. Ich werde heute bewusst meine Tasse Kaffee trinken. Es ist schön, dass es Menschen wie euch gibt, die solche Impulse in die Welt setzen. Macht weiter so.“

Petra W.

„Liebe Andrea, liebe Claudia, ich möchte mich bei euch für die schöne 22 Tage Diary bedanken. Es war eine schöne Zeit und ich nehme einiges mit. Und es wird noch nachwirken und das ist gut.“

Carola

„Hallo ihr 2. Heute Morgen dachte ich spontan: “wirklich, sind schon 22 Tage vergangen???!!!“ Ihr seid zu einem sehr angenehmen Tagesstartbegleiter geworden…. ich danke euch für die intensive und bereichernde Zeit.“

Andrea

„Ich fand es sehr spannend, mit euch diese Reise zu machen. Ich möchte jetzt meine Erfahrungen aus diary 22 sacken lassen.
Vielen Dank für eure täglichen Impulse mit viel Herz.“

Marion

„Das Diary22 hat mir viel Spaß gemacht und ich hab mich jeden morgen darauf gefreut. Ich hoffe ich kann ein paar Übungen in meinen Alltag fest einbauen!“

Petra H.

„Ich hab mir vorgenommen, ein bisschen mehr für mich zu tun, und nicht immer nur alles andere voran zuzustellen. Vielen Dank euch beiden.“

Martina

Fragen & Antworten

In dieser Liste findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen

Ein Training für Frauen

Dieses Online-Training richtet sich vornehmlich an Frauen ab 18 Jahren. 

Buchen & bezahlen
Das Training buchst du über den Button „Jetzt buchen“. Es ist umsatzsteuerfrei nach §19 UStG.
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