Alltagsimpulse

„Ich bin ein/e Meister/in, die übt.“ – wie wirkt dieser Satz auf dich? 

Mit unseren Alltagsimpulsen laden wir dich ein, eine achtsame Lebenshaltung in deinem Leben zu integrieren. Erinnere dich daran, du bist bereits ein Meister/eine Meisterin. Und du übst. 

Für uns bedeutet eine achtsame Lebenshaltung, den Fokus im Alltag nicht nur auf die Tätigkeiten im Außen zu richten, sondern auch nach Innen zu lauschen.

Nutze diese Alltagsimpulse zur persönlichen Stärkung für dich. Unsere Empfehlung: nimm dir ein paar Minuten Zeit, lass dich von der Botschaft anziehen, die dich gerade am meisten anspricht und dann übe und sei sanft mit dir.  

Wir freuen uns natürlich auch auf deinen Kommentar hier

Stärkende Grüße 
Andrea & Claudia 

Über Absicht & Haltung in deiner Kommunikation

„Absicht und Haltung sind das Salz in der Suppe deiner Kommunikation“ 

Unsere Einladung heute an dich:

Wenn du sprichst, nimm wahr, mit welcher Absicht, Energie und mit welcher Haltung du etwas sagen möchtest.
Ist es wohlwollend?
Ist es stärkend?
Ist es unterstützend?
Raus damit!

Auch ein streng gesprochenes Wort, mit einer wohlwollenden Haltung, kann sehr hilfreich sein.

Die Wirksamkeit deiner inneren Haltung

Ganz egal, welche Methode du gelernt hast oder dabei bist zu lernen: die größte Wirksamkeit ist deine innere Haltung. 

Unsere Einladung heute an dich: Beobachte deine Haltung gegenüber den Menschen, die dir begegnen und bei denen du deine gelernte Methode anwendest.

Über den Umgang nach Gipfelerfahrungen

Echte Demut ist das Herabsteigen nach einer Gipfelerfahrung

Hast du etwas Schönes, Tolles, Tiefgreifendes, Beeindruckendes in deinem Leben erlebt?

Spürst du eine leichte Melancholie, wenn diese Gipfelerfahrung vorbei ist?

Unser Impuls:
Halte inne! Geh nach innen! Atme! Spür genau das!
Geh damit, dass sich alles in dir gegen das Verblassen wehrt! Atme! Halte inne! Halte Innenschau!
Deine Gipfelerfahrungen werden zu tiefgreifenden Erinnerungen und bekommen einen angemessenen Platz in deinem Herzen.

Über Arbeit, Regeneration & Pause!

Teil jeder Arbeit ist die Regeneration und Pause

Neigst du (auch) dazu, einfach weitermachen zu wollen? Verpasst du manchmal den Zeitpunkt, bewusst einen „Stopp“ einzulegen? Übergehst du dich und deine eigenen Grenzen?

Eindrücklich hat sich bei uns in der letzten Woche nach dem Workshop gezeigt: „Jetzt ist Pause angesagt. Alles braucht jetzt Zeit zur Regeneration“! Jeder Widerstand ist zwecklos.

❤️ Unsere Erfahrung: Nach der Pause folgt der Flow!

Hast du eigene Erfahrungen mit dem Thema „Widerstand zu Pausen“? Wir sind interessiert, wie es dir mit diesem Thema geht. Kommentiere, teile und like gern, damit wir voneinander lernen und miteinander wachsen können!

Herzlichst,
Andrea & Claudia

Starker Geist durch stärkende Nahrung

Stärke deinen Geist mit stärkender geistiger Nahrung

Wenn die Temperaturen im Sommer steigen, lässt das Hunger im Magen nach – nicht so geht es unserem Geist.
Er liebt es, wenn er mit nährender geistiger Nahrung gefüttert wird.

Es kann ein persönliches Gespräch sein
Ein inspirierendes Zitat
Ein gutes Buch
Ein kurzes Innehalten und fühlen, was ist gerade dran
Deiner Intuition folgen, eine Sache endlich zu tun
Eine Anmeldung zu einer Fortbildung, die du schon immer besuchen wolltest.

Halte kurz inne und frage dich: Was nährt deinen Geist?
Gib ihm die Nahrung, die er sich wünscht!

Über Meisterschaft & Übung

„Ich bin ein/e Meister/in, die übt.“

Wir alle sind Meister/innen unseres Lebens!

Wenn dir etwas, was du gerade tust oder lernst, nicht sofort gelingt, bleib dran.

Wir möchten dich einladen dir freundlich zu begegnen, mit dem Satz, den du zu deinem Mantra machen kannst:
„Ich bin ein/e Meister/in, die übt.“

In diesem Sinne, wir sind auch Meisterinnen unseres Lebens und was wir zur Zeit üben, kannst du in den Kommentaren lesen.

Eure Andrea & Claudia

 

Weitere Beiträge

Lust auf mehr? Hier gibt es weitere Impulse für eine achtsame Lebenshaltung:







Meditation für mehr Ruhe und weniger Stress im Alltag

Es gibt gute Gründe, Meditation in deinen Alltag einzubauen:
Meditation unterstützt den Stressabbau, sorgt für Ruhe im Kopf, erhöht Bewusstheit/Gewahrsein und Konzentration, kann Schmerzen lindern und führt zu mehr Gelassenheit.

Wir haben dir eine Meditation erstellt, die wir dir gerne schenken möchten! Zudem trägst du dich für unseren Newsletter ein, in dem wir regelmäßig Neues und Inspirierendes berichten.